如何提升精力、改善運勢?
經常有客戶咨詢,經過一天的忙碌,每次下班都虛脫一樣,回到家里需要休息兩三個小時,才可以完全回轉過來。可是,等精力恢復過來,又到了該睡覺的時間了,根本沒有時間看書學習。有什么可以保持精力的方法?
人的精力和運勢,都來源于能量。由此,我基本都會給出三個有效的方向。
**個是,居住的環境,能聚集能量,即風水學中富有生氣之所。在中華傳統文化中,生氣化生萬物。風水中的生氣的本質就是一種能量,是環境間接賦予人的能量。
在風水實踐當中觀察,發現,但凡蔭生出猛人的陰陽二宅,無一不是乘納生氣為用的。生氣越強旺,出人富貴級別越高,即堪輿中所謂“得一分生氣,得一分富貴”。人從陰陽二宅間接地獲得了源源不斷生氣加持——相當于給人體“無線充電”后,其外在的效應就是,旺盛的精力,仿佛有用不完的精力,和強大的生命力,面對挑戰,挫折困境,百折不撓,久而久之,這些人逐步走向成功,成為社會上的精英人士。
每天睡覺的三分之一時間,就是環境給自己充電的時間。得聚生氣的居所,自然能夠在悄無聲息中獲得補充能量和精力,真的是不費力的“躺贏”。
所以,大家不妨觀察身邊的猛人,其居所必定有某些聚集生氣的特征。
第二個是,調整飲食結構!人吃的食物,本質上就是能量。但和風水生氣不同,飲食是人直接從食物中攝取能量。
要提升精力、保持高精力狀態,需要攝入高能量。而在總能量不超標的情況下,要合理的搭配優質蛋白、碳水化合物、脂肪的比例。從健康的角度考量,還需要一定的膳食纖維。
以獲取能量方式而言,從飲食結構調整入手,要比風水來得直接。
觀察自然界的生存狀態,大家不難發現,老虎,獅子,豹子這種自然界食物鏈頂端的動物,無一不是攝入高蛋白質的食肉動物。由此可領悟,人若想快速改善精力和生存狀態,從飲食調整改善會更直接、更快速!
第三個是,有規律的間歇性運動。如《水滸傳》中的武松就是典型的通過規律的間歇性鍛煉,練就了一身好武功,從而體能超絕、精力充沛,而人體能量高,表現為“英雄好漢”的。在現代社會,每個人都比古人更加的忙,生活節奏更加緊張,如果不懂得如何運動,其結果往往是:要不就是因為損傷而放棄;要不就是沒有看到效果而放棄。如何選擇合適的運動?如何達到合適的運動量,從而能夠轉化飲食所攝取的能量,達到提升精力,提升運勢的效果?這些都是很細化的內容,我在《易醫.風水與養生》課堂上詳細講解和陪同訓練,以保證大家都能夠掌握,學以致用,直接轉化為生產力。
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