如何提升精力、改善運勢？
經常有客戶咨詢，經過一天的忙碌，每次下班都虛脫一樣，回到家里需要休息兩三個小時，才可以完全回轉過來。可是，等精力恢復過來，又到了該睡覺的時間了，根本沒有時間看書學習。有什么可以保持精力的方法？
人的精力和運勢，都來源于能量。由此，我基本都會給出三個有效的方向。
**個是，居住的環境，能聚集能量，即風水學中富有生氣之所。在中華傳統文化中，生氣化生萬物。風水中的生氣的本質就是一種能量，是環境間接賦予人的能量。
在風水實踐當中觀察，發現，但凡蔭生出猛人的陰陽二宅，無一不是乘納生氣為用的。生氣越強旺，出人富貴級別越高，即堪輿中所謂“得一分生氣，得一分富貴”。人從陰陽二宅間接地獲得了源源不斷生氣加持——相當于給人體“無線充電”后，其外在的效應就是，旺盛的精力，仿佛有用不完的精力，和強大的生命力，面對挑戰，挫折困境，百折不撓，久而久之，這些人逐步走向成功，成為社會上的精英人士。
每天睡覺的三分之一時間，就是環境給自己充電的時間。得聚生氣的居所，自然能夠在悄無聲息中獲得補充能量和精力，真的是不費力的“躺贏”。
所以，大家不妨觀察身邊的猛人，其居所必定有某些聚集生氣的特征。
第二個是，調整飲食結構！人吃的食物，本質上就是能量。但和風水生氣不同，飲食是人直接從食物中攝取能量。
要提升精力、保持高精力狀態，需要攝入高能量。而在總能量不超標的情況下，要合理的搭配優質蛋白、碳水化合物、脂肪的比例。從健康的角度考量，還需要一定的膳食纖維。
以獲取能量方式而言，從飲食結構調整入手，要比風水來得直接。
觀察自然界的生存狀態，大家不難發現，老虎，獅子，豹子這種自然界食物鏈頂端的動物，無一不是攝入高蛋白質的食肉動物。由此可領悟，人若想快速改善精力和生存狀態，從飲食調整改善會更直接、更快速！
第三個是，有規律的間歇性運動。如《水滸傳》中的武松就是典型的通過規律的間歇性鍛煉，練就了一身好武功，從而體能超絕、精力充沛，而人體能量高，表現為“英雄好漢”的。在現代社會，每個人都比古人更加的忙，生活節奏更加緊張，如果不懂得如何運動，其結果往往是：要不就是因為損傷而放棄；要不就是沒有看到效果而放棄。如何選擇合適的運動？如何達到合適的運動量，從而能夠轉化飲食所攝取的能量，達到提升精力，提升運勢的效果？這些都是很細化的內容，我在《易醫.風水與養生》課堂上詳細講解和陪同訓練，以保證大家都能夠掌握，學以致用，直接轉化為生產力。
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