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人體五行之木行人養生防病

 二維碼
發表時間:2021-09-26 09:27作者:黃森權


注:本文為喜馬拉雅“易醫黃森權”撰寫并主播的《易經現代應用100講》專題的文字版內容。相應的音頻,請在喜馬拉雅APP內搜索“易醫黃森權”。添加訂閱,即能及時收聽到系列更新。

感謝老朋友的支持,也感謝新朋友的收聽。前面講了五行的行業劃分,接下來,我們講一些五行在養生、防病的實際應用。

在中醫學,按照五行,把人群分成五類,可以通過五行來了解健康、性格、體質等,指導養生,預防疾病。

中醫根據體質特點把人分為木行、火行、土行、金行、水行五種體質。不同五行體質的人,對自然界的寒熱暑濕燥火的耐受性不同,對各種喜怒憂思悲驚恐等情緒的耐受力也不同。所以,養生和防病,要根據自己的體質,有的放矢地調養預防,才能事半功倍。

    我們先來了解木行人。

    木行人的特征:

    木行人從整體來看,皮膚青白(膚色稍欠光澤度),頭小,長臉居多,身材高大,手足細長多青筋,穿衣服特別有型,是天生的衣服架子。木行人有“長”的特點:臉長、身材四肢長、手指長。

    木行人面色青,長瘦而露骨,上寬下窄,肩聳背直,身材高長,腳步高低有聲,說話直硬倔強,語聲直短、齒音,坐立時不斜不倚,氣度軒昂。

    木行人又分為陽木、陰木。陽木的人,為人仁厚正直,做事情有主意,能忍辱,敢于直言,有擔當力,有責任感。陰木的人,喜歡反抗上級,內心不服人,不樂意被人管束壓制,寧折不屈,說話尖酸刻薄、做事專橫,對自己認定的事情,不容許辯駁。

    木行人要多注意肝膽經的問題,如筋骨和四肢。容易患頭痛頭昏、四肢、關節痛、經脈不通、眼睛、神經等方面的疾病。比如頸椎病、腰肌勞損、神經衰弱、失眠、睡眠障礙、眼病、眼睛干澀、視力模糊、肝膽疾病、脅部不舒、急躁易怒、不思飲食、胃病、乳房脹痛、乳腺增生、乳腺癌、月經不調、崩漏、經期流鼻血、臉上長色斑、眼角生魚尾紋等病癥。

    木行人由于木氣容易過旺,應該泄耗一些木氣。所以,在養生上,應多吃甜味和辣味的食物,食物的顏色宜多選擇白色、黃色的。如豬肺、鴨腸、土豆、黃豆、谷薯類、淮山、芡實、蓮子、牛肉、姜、蔥等。

    木行人要注意護肝,盡量不喝酒,少飲酒。

    由于木行人易動怒傷肝,容易生氣導致頭昏眼花、肢體麻木、手腳無力、胸悶不舒服、睡眠障礙等癥狀。所以,木行人平時可以多聽“五行音樂”中的火行、土行的樂曲;多到大自然去旅游,如爬山、登高、沙漠徒步等,通過大自然的廣闊空間,開闊心懷,抒發肝膽之氣。養生時就要注意以德修養心性,心存仁德,多讀儒家經典。

這一節內容就到這里。下一節我們將學習火行人的養生防病。

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